养生会所商务会所桑拿洗浴足疗保健私人会所KTV酒吧
首页商务合作RSS百度地图
商务合作
您的当前位置:首页 > 养生资讯 > 养生常识 > 人为什么往往在冬季发胖?

人为什么往往在冬季发胖?

发表时间:2022/10/14 9:54:52 发布者:成都养生网

手机扫一扫

在医学上,肥胖有其明确的定义。肥胖症是指进食热量多天人体消耗量,并以脂肪的形式储存在体内,超过了标准体重20%以上或全重指数>24[体重指数=体重(kg)/身高2(m2)]。也就是说,人们平时过食过量食物,得不到充分消耗,人体将剩余的热量转化为脂肪,体内堆积达至一定的水平,称为肥胖。

肥胖是由多种原因引起的,不外乎外因与内因。外因主要是活动过少或饮食过多;内因中遗传是一个重要因素。父母如果肥胖的,子女往往自幼较肥胖。另外,肥胖还与精神因素有关,如遇到烦心事,情绪低落,食欲就会下降,体得就会减轻而肖瘦;人逢喜事则精神爽,食欲大增,进食量多而致肥胖。此外,多种慢性疾病会导致肥胖。

冬季气候寒准,为了能保持恒定的体温,体表血管收缩以减少体内热量的散发,这时,人体内多余的热量被转化成脂肪而储存起来。另外,由于天冷的关系,冬季在户外活动相应减少,随之热量消耗减少,全内的热量相对过剩,这也是冬季容易发胖的一个重要原因。同时进入冬季生,人们的饮食结构发生了变化,相对偏向高脂肪。高蛋白的食物,并习惯冬令进补,能量摄入明显校园加,摄入的热量大大超过消耗的热量,这些多余的热量最终被转化为脂肪而贮存起来。

由此可见,冬季养成良好的生活习惯对于每个人来说都是非常重要的。如果您是一位体形适中的人,千万别在冬季暴食,应适当参加体育锻炼,否则当春天来临时,你会发现自己已明显地"发福"了。而您发现已是一位肥胖症患者,一定要不失时机地反握住冬天的时机,多运动,少进食,那么您就会在春天发现自己"苗条"了许多。

相关标签:养生保健
上一篇:假期如何保护肠胃_保护肠胃方法有哪些
下一篇:没有资料
相关信息
推荐会所

成都高端SPA会所

成都体验会所

成都男士Spa按摩会所

成都SPA会所

成都足疗保健

成都桑拿会所

成都男士私人会所帝王级专享舒缓养生体验

成都男士顶级spa水疗会所

成都商务会所

尊仕足浴

热门信息
最新资讯
Copyright © 2008-2022 成都养生网 All Rights Reserved. 渝ICP备16009049号-3 商务合作